Visitamos una clase de entrenamiento funcional y charlamos con la profe Rosita Díaz quien nos dijo: “A pesar de las altas temperaturas las chicas no aflojan a los entrenamientos. Estamos trabajando lunes, miércoles y jueves desde las 20hs”
Respecto de las características de esta actividad, agregó: “El Entrenamiento Funcional está basado en entrenamiento de fuerza, de resistencia, de coordinación, de flexibilidad, trabaja todos los músculos a la vez y se puede adaptar a todas las edades”
Es un ejercicio muy completo: “Se trabaja tren inferior, medio y superior y los pesos se van adaptando en base a las edades y las carateristicas de cada persona. es un ejercio de media a alta intensidad y bajas mucho dependiendo del metabolismo de cada persona”.
Vos podes sumarte, solo tenes que acercarte al salón social y traer agua y una toallita porque el ejercicio así lo requiere.
