CLUB EL EXPRESO

COMUNICACIÓN INSTITUCIONAL viernes 14 de marzo de 2025

SE VIENE LA FIESTA DEL DEPORTE DE VERANO: el domingo 23 de marzo a las 20hs en el predio de pileta organizamos la Fiesta del deporte con las actividades de verano, natación y acquagym. Para cerrar un gran año estival. Contaremos con la actuación de Marisa López. Será con entrada libre y gratuita para todo público. Habrá servicio de buffet.

HOY AMISTOSO DE FUTSAL: hoy desde las 21hs recibimos a San martín de Carlos Pellegrini para disputar partidos amistosos previo al inicio del torneo de Liga San Martín.

SEGUNDA FECHA DE ACBOS DE LOCAL: este sábado desde las 10hs en el gimnasio de calle Colón recibimos a JURC  con u13, u7, u9 y u11.

AMISTOSO DE FUTBOL SENIOR: este sábado a las 16.30hs fútbol senior juega el último amistoso de pretemporada antes del inicio del torneo oficial. Recibiendo a Susanense.

FECHA LIBRE PARA FUTBOL INFANTIL EN EL ARRANQUE DEL TORNEO

FUTBOL MAYOR RECIBE A SUSANENSE: el domingo desde las 14hs con reserva recibimos a Susanense por la 2ª fecha del torneo apertura de la Liga San Martín. Costo de las entradas jubilados $ 3.000, socios $ 4.000, no socios $ 5.000.

PATIN COMPITE EN BUENOS AIRES: El lunes 17 comienza la Copa Apertura Nacional de categoría World Skate y A en la ciudad de Bs As. El torneo se realiza del 17 al 24 de marzo. Compiten:
Lunes 17 Magnago Lourdes. Viernes 21 Vila Isabella, Paulicich Isabella, Zaffora Corina. Sábado 22 Mattalía Brunella. Lunes 24 Mattalía Brunella, Vila Isabella, Bruno Angelina.

CAPITANES JUNTOS POR BAHÍA BLANCA: Todos los capitanes de fútbol mayor de la Liga San Martín decidieron llevar adelante una campaña para recaudar mercadería para los damnificados por la terrible inundación que sufrió la ciudad de Bahía Blanca. En todos los clubes de la Liga se van a estar recibiendo las donaciones de mercadería, agua potable, elementos de higiene, colchones, ropa, que luego serán llevados a la bonaerense. Las donaciones se pueden acercar a la secretaría del club o el domingo en la cancha durante el partido de fútbol ya que jugamos de local. Hugo Cortez, representante del verde, dijo que es muy importante colaborar porque “hoy les tocó a ellos sufrir esta catástrofe,  mañana  le puede tocar a otro y es muy importante aportar un granito de arena y ayudar“.

COMENZARON LOS ENTRENAMIENTOS DE TAEKWONDO: Con la conducción de Sebastián Guillén se retomaron los entrenamientos de taekwondo en el club. Los entrenamientos se dictan lunes y miércoles. Los menores de 10 años a las 19.30hs y los mayores de 11 años a las 20.30hs en el gimnasio propio que tiene la actividad que está ubicado en la planta alta del salón social. Practicar taekwondo tiene muchos beneficios, tanto físicos como mentales.

Beneficios físicos: ✔ Mejora la condición física: Aumenta la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la coordinación. ✔ Desarrollo de reflejos y agilidad: Los movimientos rápidos y explosivos ayudan a reaccionar mejor en distintas situaciones. ✔ Mejora la postura y el equilibrio: Fortalece los músculos centrales del cuerpo y mejora la estabilidad corporal.
✔ Quema calorías y tonifica músculos: Es un gran ejercicio para mantenerse en forma.

Beneficios mentales y emocionales: ✔ Disciplina y autocontrol: Ayuda a desarrollar hábitos positivos y mejorar la concentración. ✔ Confianza y autoestima: Al aprender nuevas técnicas y avanzar de nivel, se gana seguridad en uno mismo. ✔ Reducción del estrés: Libera endorfinas, lo que mejora el estado de ánimo y reduce la ansiedad. ✔ Respeto y valores: Fomenta el respeto por los demás y la perseverancia.

Beneficios en la defensa personal: ✔ Técnicas de defensa efectivas: Enseña cómo reaccionar ante situaciones de riesgo. ✔ Mayor conciencia corporal y del entorno: Ayuda a anticipar movimientos y evitar peligros.

ESTA ABIERTA LA INSCRIPCION EN AMBOS TURNOS  PARA EL JARDIN MATERNAL BICHITOS VERDES: Ya pueden pasar por secretaría para inscribir a los pequeños para el ciclo 2025 del jardín maternal del club, las inscripciones se toman para ambos turnos. Recibimos niños y niñas desde 45 días a 4 años de edad.

Lic. Roxana Andruetto

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