En la jornada de este Sábado, se llevó a cabo la 3ª jornada de capacitación en Natación en nuestra Pileta Climatizada.
Como en las anteriores ocasiones, el cronograma se dividió en dos partes, con el teórico por la mañana en el Centro de Aprendizaje Universitario de Mutual Tais y con el práctico en horas de la tarde dentro del natatorio.
En la primera instancia, se abordó la preparación física del nadador, flexibilidad – fuerza – potencia, mientras que en el agua se mostraron Drills de corrección del Estilo Espalda.
Además, también dentro de la pile, los presentes pudieron disfrutar de una exhibición de la espaldista Mirna Vago, Campeona Sudamericana en 100 y 200 Espalda (Obtuvo seis medallas)
“Hoy abordamos el estilo Espalda y contamos con la presencia de Mirna Vago, quien es nadadora en la actualidad y a su vez, es profe de Educación Física. Además, hoy tuvo un doble rol porque nado y también colaboró en los drilles para los chicos. En lo personal, estoy muy satisfecho y en lo profesional, me pone muy contento que nuestro deporte se difunda de esta manera“, comenzó explicando Norberto Alarcón, encargado del curso.
Acerca de la diagramación de la jornada, “Beto” manifestó: “Por la mañana tuvimos dos horas de teoría del estilo Espalda y luego de un break, tuvimos una hora y media de periodización y planificación con el tema: ¿Cómo se hace un plan a largo plazo?. Técnicamente, se llama Mega Ciclo y tiene que ver con qué hacer con un chico a los 7 u 8 años para que a los 25 ya nade en Primera. Ya por la tarde, en el práctico, vimos los drilles de corrección del estilo Espalda, la metodología de la enseñanza y luego Mirna mostró lo que es la largada competitiva, la vuelta competitiva y cómo se corre una carrera de 200, 100, 50 y 25 metros“.
Por su parte, la eximia nadadora que llegó a El Expreso para ser parte de esta 3ª jornada, señaló: “Estoy muy contenta y me encantó como me recibieron los chicos y la gente acá. Me encanta difundir este deporte y poder mostrarle a todos lo bien que hace la Natación. Ver a los chicos hoy tan incentivados, mirándome y diciéndome: “Quiero ser como vos”, fue realmente genial“.
Con respecto a sus logros personales en toda su carrera, Vago relató: “Fui Campeona Sudamericana en 100 y 200 Espalda. En ese torneo, obtuve 6 medallas, terminé en el 3° puesto en los 400 combinados, 3° puesto en los 200 combinados, 1° puesto en la posta 4×100 combinados y 2° puesto en 4×100 libre. También, durante 15 años, fui varias veces Campeona Argentina. Ahora, en la actualidad, estoy haciendo salvamento acuático y el próximo 10 de Septiembre me voy a competir al Mundial de Francia“.
Para cerrar, la joven rosarina brindó sus agradecimientos a todos.
Lo que viene
Para la próxima jornada y última de esta capacitación, que tendrá lugar el 23 de Agosto, se abordará el estilo Pecho y Carrera de Aguas Abiertas y se contará con la presencia de Aquiles Balaudo (fondista de aguas abiertas), nadador de 400 combinados y quien corrió la “Santa Fe-Coronda” en Enero de este año.
