El profe Roberto Martino será quien dirija “El Expreso camina y corre team”, esta nueva actividad aeróbica que comenzará a dictarse desde el mes de junio.
Tras la conferencia dialogamos con Roberto: “Estoy muy contento de haber venido a EL Expreso, estamos con los chicos de distintos deportes arrancando. Muchas veces se apunta mas a la competencia que al acondicionamiento, lo que venimos a hacer acá es a prevenir y hacer bien las cosas“.
Martino nos dijo: “En principio vamos a trabajar desde junio de 20 a 21hs; uno camina, entrena, charla, vamos a trabajar todos juntos, si hay un gran número de gente será cuestión de manejarlo. Hay que ver a qué se apunta, los que vengan a caminar vendrán a mejorar, a trazar objetivos a corto plazo para ver el cambio y con los que quieran dedicarse al Running a nivel competitivo quizás haya que aplicar otra metodología y hacer entrenamientos específicos, individualizados”.
El profe oriundo de Cañada Rosquín trabaja desde hace muchos años en deportes de resistencia: “La idea es transmitir mis conocimientos a los chicos de los distintos deportes del club. La corrida es la madre de todos los deportes. No hay límite de edad para sumarse, desde muy niños, no hay límite. Cada uno va a tener una necesidad diferente y se va a ver con el tiempo, se irá ajustando, lo primero es conocer al individuo que venga a hacer la actividad y reeducar movimientos.”
Tras la conferencia se hizo una demostración: “Hicimos una introducción, una sesión de entrenamiento, como es la activación neuromuscular, los movimientos articulares, los alcances, la flexibilidad activa y la vuelta a la calma con la flexibilidad final”.
En junio comienza esta nueva actividad, no dejes de inscribirte en secretaría.
