Con la conducción de Sebastián Guillén se retomaron los entrenamientos de taekwondo en el club.
Los entrenamientos se dictan lunes y miércoles. Los menores de 10 años a las 19.30hs y los mayores de 11 años a las 20.30hs en el gimnasio propio que tiene la actividad que está ubicado en la planta alta del salón social.
Practicar taekwondo tiene muchos beneficios, tanto físicos como mentales.
Beneficios físicos
✔ Mejora la condición física: Aumenta la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la coordinación.
✔ Desarrollo de reflejos y agilidad: Los movimientos rápidos y explosivos ayudan a reaccionar mejor en distintas situaciones.
✔ Mejora la postura y el equilibrio: Fortalece los músculos centrales del cuerpo y mejora la estabilidad corporal.
✔ Quema calorías y tonifica músculos: Es un gran ejercicio para mantenerse en forma.
Beneficios mentales y emocionales
✔ Disciplina y autocontrol: Ayuda a desarrollar hábitos positivos y mejorar la concentración.
✔ Confianza y autoestima: Al aprender nuevas técnicas y avanzar de nivel, se gana seguridad en uno mismo.
✔ Reducción del estrés: Libera endorfinas, lo que mejora el estado de ánimo y reduce la ansiedad.
✔ Respeto y valores: Fomenta el respeto por los demás y la perseverancia.
Beneficios en la defensa personal
✔ Técnicas de defensa efectivas: Enseña cómo reaccionar ante situaciones de riesgo.
✔ Mayor conciencia corporal y del entorno: Ayuda a anticipar movimientos y evitar peligros.
